Próxima turma do Programa Mindfulness!

Mindfulness

No início de 2018 teremos mais uma turma do Programa Mindfulness!

Durante as 8 semanas do Programa Mindfulness, os participantes vivenciarão técnicas de Mindfulness (Atenção Plena) em encontros presenciais, 1 vez por semana (às terças-feiras), com duração de 2 horas cada. Em todos os encontros, os participantes são convidados a vivenciar dinâmicas, discussões e práticas meditativas baseadas em Mindfulness, de modo que novos caminhos sejam conquistados em direção ao autoconhecimento e ao viver pleno. Além dos 8 encontros, acontecerá também 1 Encontro Vivencial de Imersão em Mindfulness, com duração de 4 horas, no dia 07 de abril de 2018 (sábado), das 09h00 às 13h00.

Datas: 27/02, 06/03, 13/03, 20/03, 27/03, 03/04, 10/04 e 17/04/18.
Horário: 19h às 21h.

Investimento: o seu investimento para participar desta experiência será no valor de R$860,00 e corresponde a todos os encontros do Programa Mindfulness de 8 semanas e ao encontro de imersão*.

Formas de pagamento: Depósito (à vista) ou Cartão de crédito (até 18x com taxa de 2,99% ao mês para o PagSeguro).

*Inclui: Mini Coffee-break durante os encontros, Coffee-break completo durante o encontro de imersão, material de apoio (apostila e áudios de práticas) e suporte contínuo.

Inscrições AQUI: de 02/02/2018 a 16/02/2018.

https://programamindfulness.wordpress.com/inscricoes/

***VAGAS LIMITADAS***

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Encerramento da última turma do ano – Programa Mindfulness

No dia 28 de novembro aconteceu o último encontro do Programa Mindfulness para Promoção de Saúde. Foram 8 semanas enriquecedoras, construtivas e significativas, repletas de práticas de Mindfulness!

Esta foi a última turma do ano e, assim, me despeço com sentimentos de gratidão e amor imensuráveis!

Agradeço aos querid@s participantes que me acompanharam e mergulharam no encontro com o autoconhecimento. A presença e entrega de vocês, em todos os momentos, foram marcantes!

E que venha 2018 com mais e mais Mindfulness!

Próximas turmas:

Início: última semana de fevereiro/18 (data à definir).

Inscrições: primeira semana de fevereiro/18.

Cliquem AQUI para manifestar interesse em participar*. Entrem em contato comigo em caso de dúvidas, sugestões ou até mesmo para papear sobre Mindfulness!

*A manifestação de interesse não garante vaga no Programa Mindfulness.

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Dia de Imersão em Mindfulness

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No dia 11/11/17 vivenciamos o Encontro de Imersão do Programa Mindfulness – 8 semanas. Neste encontro, os participantes foram convidados a vivenciar dinâmicas e práticas meditativas baseadas em Mindfulness e Compaixão, com o intuito de cultivar e sustentar novos caminhos em direção ao autoconhecimento e ao viver pleno.

Agradeço pela presença plena, entrega, sinceridade e abertura que todos os envolvidos dedicaram durante esta imersão. Foi emocionante e muito especial!

Gratidão ao Espaço Satya (@espacosatya) pelo acolhimento e ao fotógrafo Thiago Escoura (@thiagoescoura)!

Próxima turma do Programa Mindfulness!

 

PROGRAMA MINDFULNESS - PROMOÇÃO DE SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

Em breve teremos mais um Programa Mindfulness!


A próxima turma do Programa Mindfulness terá início em 10 de outubro/2017!


Durante as 8 semanas do Programa Mindfulness, os participantes vivenciarão técnicas de Mindfulness (Atenção Plena) em encontros presenciais, 1 vez por semana (às terças-feiras), com duração de 2 horas cada. Em todos os encontros, os participantes são convidados a vivenciar dinâmicas, discussões e práticas meditativas baseadas em Mindfulness, de modo que novos caminhos sejam conquistados em direção ao autoconhecimento e ao viver pleno. Além dos 8 encontros, acontecerá também 1 Encontro Experiencial de Imersão, com duração de 4 horas, no dia 11 de novembro (sábado), das 08h30 às 12h30.

Datas: 10/10, 17/10, 24/10, 31/10, 07/11, 14/11, 21/11 e 28/11. 

Horário: 19h às 21h.

Inscrições: de 18/09/2017 a 06/10/2017.

Links para efetuar inscrições:

https://goo.gl/forms/QJBJC4y1AGCP79Kl1

https://programamindfulness.wordpress.com/inscricoes/

***VAGAS LIMITADAS***

Encerramento do Programa Mindfulness – Turma Julho/2017

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Ontem ocorreu o último encontro do Programa Mindfulness – 8 semanas. Vivenciamos momentos de descoberta, abertura, curiosidade e gentileza, a partir de práticas e experiências voltadas ao desenvolvimento da Atenção Plena. Ao longo dos oito encontros presenciais e com a vivência do encontro de imersão de Mindful Eating, com a querida Driele Quinhoneiro, criamos espaço para cuidar de nós mesmos e (re)conhecer o SER humano que existe dentro de cada um de nós.

Agradeço pela entrega e carinho desta turma tão querida!

 

Mais uma vez no Google!

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Mais uma vez no Google! No último mês de julho, eu e o Prof. Marcelo Demarzo realizamos o Programa Mindfulness no escritório do Google em São Paulo. Novamente, foi uma imensa satisfação vivenciar momentos ímpares de autoconhecimento!

O googler Ricardo Oliveira, nosso anfitrião, nos apoiou nesta parceria. Nossos sinceros agradecimentos à ele pelo convite e aos queridos participantes pela experiência compartilhada!

Mindfulness e Mindful Eating no Parque

9ª Edição

O Mindfulness e Mindful Eating deixa a Praça e agora acontece no PARQUE. Para quem ainda não conhece, trata-se de um evento planejado com muito carinho destinado às pessoas que já praticam ou desejam conhecer as técnicas baseadas em Mindfulness. Durante o encontro são apresentados alguns conceitos de Mindfulness, em caráter introdutório, e realizadas práticas voltadas ao desenvolvimento da atenção plena (Mindfulness). O evento é realizado todo primeiro domingo do mês, das 09h às 11h, no Parque das Artes, localizado na Rua Joaquim Simões Gomes, 420, Ribeirão Preto.

Venham com roupas confortáveis e tragam seu colchonete ou almofada. Esperamos vocês!

*EVENTO GRATUITO

Facilitadoras: Driele Quinhoneiro, Mariana Fernandes e Edilaine Gherardi Donato.

Driele Quinhoneiro é nutricionista (USP) e Mestre pela FMRP/USP. Doutoranda do Programa de Enfermagem Psiquiátrica e Ciências Humanas (EERP-USP) e Instrutora de Mindful Eating (Certificada).

Mariana Fernandes é psicóloga (PUC-SP) e instrutora de Mindfulness com formação pelo Mente Aberta – Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção de Saúde (UNIFESP). É pós-graduada em Promoção de Saúde na Comunidade e mestranda em Saúde na Comunidade (FMRP-USP).

Edilaine Cristina da Silva Gherardi Donato é graduada em Enfermagem (USP). Professora Associada do Departamento de Enfermagem Psiquiátrica e Ciências Humanas (EERP-USP). Facilitadora de grupos e pesquisadora atuante na linha de pesquisa de Promoção de Saúde Mental com enfoque em Mindfulness, estresse e uso de drogas.

Inscrições abertas para o Programa Mindfulness em Ribeirão Preto

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É com muita alegria e satisfação que abrem-se as inscrições para o Programa Mindfulness!

O Programa Mindfulness é oferecido pela instrutora Mariana Fernandes e terá início no dia 04 de julho de 2017, em Ribeirão Preto.

Durante as 8 semanas do Programa, os participantes vivenciarão técnicas de Mindfulness (Atenção Plena) em encontros presenciais, 1 vez por semana, com duração de 2 horas cada. Em todos os encontros, os participantes são convidados a vivenciar dinâmicas, discussões e práticas meditativas baseadas em Mindfulness, de modo que novos caminhos sejam conquistados em direção ao autoconhecimento e ao viver pleno.

Esta edição também contará com a participação da querida Driele Quinhoneiro, instrutora de Mindful Eating, que oferecerá a imersão “Degustando o momento presente”. Neste encontro de imersão, os participantes terão a oportunidade de experienciar práticas de Mindfulness em silêncio e despertar o corpo e a mente para uma relação mais saudável com a comida, introduzindo o Mindful Eating (Comer Consciente), aguçando todos os sentidos envolvidos no ato de comer.

Datas e horários:

PROGRAMA MINDFULNESS – 8 SEMANAS

Terças-feiras: 04/07, 11/07, 18/07, 25/07, 01/08, 08/08, 15/08 e 22/08.
Horário: 19h às 21h.

ENCONTRO DE IMERSÃO

Sábado: 12/08.
Horário: 09h às 12h.

Clique AQUI para realizar a sua inscrição até o dia 30/06/2017.

*Vagas limitadas.

 

Último encontro da turma no Programa Mindfulness

Na última terça-feira (09), aconteceu o último encontro do Programa Mindfulness. Foram adoráveis semanas  com muito aprendizado, troca de experiências, autoconhecimento e vivências com Atenção Plena (Mindfulness). Agradecemos pela participação de todos!

O programa também contou com a participação especial da querida Driele Quinhoneiro, instrutora de Mindful Eating, que ofereceu o encontro de imersão “Degustando o momento presente”.

Em breve: informações sobre as próximas turmas do Programa Mindfulness.
Para participar das próximas turmas do Programa, responda o formulário de interesse, clicando AQUI.
Será uma grande satisfação recebê-lo(a)!