Sobre o Programa Mindfulness

Durante as 8 semanas do Programa, os participantes vivenciarão práticas de Mindfulness (Atenção Plena) em encontros presenciais, 1 vez por semana, com duração de 2 horas cada, e 1 encontro de imersão, com duração de 4 horas. Em todos os encontros, os participantes são convidados a vivenciar dinâmicas, reflexões e práticas meditativas baseadas em Mindfulness, de modo que novos caminhos sejam conquistados em direção ao autoconhecimento e ao viver pleno.
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